Felisa。菲莉莎愛分享

在小巨蛋附近的北寧路上，有一間隱藏在大樓裡的女性專門spa館～～ 

他們是連鎖的spa館，台北市還有南京店、中山店、忠孝店、雙連店、明曜店；新北有新店旗艦店和永和店，不過我只有去過小巨蛋八德店～～

這篇文章純屬個人心得，沒有任何業配等等喔^_^

位置就在「老詹 黃牛肉麵」隔壁兩家的公寓內～

如果第一次來還真的很容易錯過呢！

進到電梯之後，其實能很明顯感受到三樓是spa店，因為從電梯就開始瀰漫著令人放鬆的精油味道～～

出電梯的右手邊，就是逗Doll Spa囉～～

明亮的燈光，淡淡的精油香，專為女性準備的放鬆天堂！

我只有第一次去體驗的時候，我家先生有陪我一起進到大廳，說明完之後，就請男生到外面去走走晃晃了，因為這裡是一個專屬女性的聖地～

其實我覺得這個規定蠻好的，畢竟做spa總是會穿個浴袍而已，如果知道有男生在外面，也會比較不自在～～

準備按摩前，Doll Spa會準備熱熱的毛巾和熱茶（南非國寶茶），熱的毛巾讓你可以擦擦手，做放鬆的準備～  

會讓你換上室內拖鞋～～  

接下來會帶到專屬的小房間囉～～

內部的裝潢及燈光，是不是看了就覺得很舒服呢^_^  

我每一次來，都在不同的房間，所以也可以看到不同格局～～不過裡面的擺設都是差不多的！

會在床上放上「已消毒」的牌子～

附上浴袍、免洗內褲以及衛生棉～

我自己是比較習慣還要穿著免洗內褲按摩啦！

然後芳療師會詢問你是否要稍做盥洗～

我都會去簡單梳洗一下，感覺也是一個禮貌～

在這裡按摩完之後，我也習慣會在盥洗一次～

浴室裡面有提供沐浴精、洗髮精和潤絲精，我洗完頭之後不會覺得頭髮毛躁，而且味道聞起來都挺舒服的，應該是有一定品質的盥洗用具喔～～～  

簡單梳洗之後回到房間，芳療師會開始幫你做足浴，難怪人家總說，很疲累的時候，光是泡腳就能感受到放鬆～  

要幫你把腳放進去前，都會沾濕你的腳問說溫度可以嗎？接著就用精油加溫水按摩你的小腿、腳踝及足背～

在那當下，已經開始放鬆了！！

我先買了Doll Spa的「芳香草本減壓」課程

在按摩之前會讓你選出三張牌，然後芳療師會依據你選的牌，幫你做簡單的解說，牌可能代表你最近的心情啦、工作啦等等，然後再抽出一隻精油（抽出來的精油也可能和剛剛抽的牌是有關聯的），然後芳療師就會用你所抽出來的精油幫你做這一次的全身按摩～～

老實說，我每次都覺得滿準的，所以這也成為我做草本很期待的一環，感覺能夠更了解自己的現況！！  

後來在準備懷孕的前半年，我買了Doll Spa的「暖宮回春術」課程～ 這個課程和草本可以搭配著使用，他會在草本課程即將做完前直接做暖宮，這樣就可以一次按摩，同時兼具舒壓放鬆又能保護子宮～～

而且我也很推薦姐妹們，如果有經期不順或是想要受孕，真的可以買這個課程～

我自己做完覺得效果非常好！！ 經期都變得很順喔～～

做了半年暖宮課程，很順利懷孕後，我買了他們家的「孕媽咪優惠專案」課程～在買之前我有先體驗一堂課，因為太舒服按到我睡著，立馬決定買這個課程了！！

裡面有包含

✩ 【孕期調理課程】孕婦全身舒緩課程、孕媽咪消水腫、普拉提疏胸保養（孕期滿32週）

✩ 【產後調理課程】魅力丰采產後調理、普拉提疏胸保養、負離子溫熱療法、RF爆脂課程、電波曲線課程

以上任選20堂，新台幣30,888元

還有送S曲線輕盈膠及好孕寶寶按摩油（是懷孕期間也都可以擦的精油）

一定有很多人感到疑惑，到底孕婦能不能按摩呢？（因為我之前也有這種疑惑🤔）

當然不能隨便按摩，而是要找專業的孕婦按摩團隊～

安全與專業很重要！！

Doll Spa就擁有的豐富經驗，還有獲得英國政府單位VTCT頒發【孕婦按摩證書】以及Helen McGuinness Healrh & Beauty Training International school 的講師資格～

另外，他們現在也和很有名的禾馨產後護理之家合作呢！

買了課程之後，第一次課程前，他們會讓你填寫問卷，裡面包含孕媽咪本身身體情況、希望孕期中得到最好的改善，以及產後會最在意的事情等等～讓芳療師能了解每一位孕媽咪的情況，並去協助孕媽咪做改善～～

孕婦按摩開始前，也會先做足浴，接下來會請你躺上床（孕婦按摩前半段都是側躺，後面才會正躺），接著芳療師會幫你輕輕的鬆筋，並且讓你手抱著一個大毛巾、腳也夾著一個，呈現一個舒適的側躺姿勢後才正式開始按摩～～過程中也會詢問孕媽咪的狀況，隨時做調整～

消水腫的部分，我每次做完都覺得成效很好，腳都會輕鬆很多，對於越後期腳水腫、膝蓋疼痛的孕媽咪來說，真的很幸福的一件事情～～

按摩完，我也會簡單盥洗～

Doll Spa還會提供吹風機、梳子等等整理用具^_^

梳子都會放著消毒喔，很用心！

然後生理食鹽水、髮蠟、髮膠等等應有盡有！

盥洗完，他們會提供南非國寶茶和甜點（每次都不太一樣）

是不是很有貴婦般的享受感呢～～

以上是個人體驗之後的心得，因為覺得每次來Doll Spa，都能非常的放鬆，所以也想推薦給姐妹們～

而小巨蛋八德店裡的店長、芳療師人都很好，尤其是芳療師「馨霈」，她會時常很貼心的詢問你身體狀況，也會偶爾給你一些小小禮物，感受到像朋友一樣溫馨的感覺！！

如果有其他疑問，也可以留言給我，我很樂意分享喔！！

以下附上店家資訊：

【逗Doll Spa小巨蛋八德店】

地址：105台北市松山區北寧路6號3樓（小巨蛋捷運站3號出口）

電話：02-2579 6315

營業時間：星期一到五，每日11:00-21:00

              星期六11:00-20:00（星期日公休）

官網：https://www.dollspa2011.com/location-detail/ad/