對於現在的孕媽咪，產後要做如何的照護，應該也是考量的重點之一吧～～
不管是在家坐月子、請月嫂、月子中心等等的選項，當然是依每個人需求而有所不同選擇～
我覺得月子中心的好處，就是媽咪能夠好好休息，有健康營養的三餐，最重要的是寶寶有專人照護，不過當然，需要的費用比較高囉～～
在懷孕時看了台北幾家月子中心，最後決定「愛兒麗產後護理之家」，而我決定這一家的主因是：
1.環境讓我感到放鬆舒適
2.管制區只有媽咪和老公可以進入，大幅減少感染問題
3.附近好停車，離交流道近
4.嬰兒及媽咪的照護完善
以下就針對🌸環境（會客時間）、🌸嬰兒照護、🌸飲食、🌸媽咪產後護理及哺乳、🌸價格等等來做詳細的分類介紹～
🌸 環境 愛兒麗是2017年完工的月子中心，所以整體來說都是非常新的！
▲月子中心週邊環境
對面就有停車場，所以家人來看媽咪和寶寶很方便，不用在大台北為了找停車位而煩惱👍
而月子中心樓下就是7-11，而且還是和大樓直接連通的喔，媽咪要去買東西還不怕要走出去吹到風～
再往地下室走就是丁丁藥局（也是從月子中心直搭電梯到B1就是了），真的非常的便利呢～ 
而且7-11對面還有全家，停車場的另一側還有星巴克和黑丸嫩仙草，媽咪偶爾嘴饞的話都有東西可以吃呢！ 
月子中心外圍招牌👆
月子中心對面的停車場，2020年漲價了，一個小時30元，但我覺得在大台北還是算便宜的了！
星巴克，讓懷孕禁咖啡的媽咪能解禁了！
而愛兒麗也鄰近三軍總醫院，開車3分鐘～～我寶寶照黃疸回診非常方便！
重點是離交流道很近，遠道而來看媽咪的親友們上下交流道都能很快速！
▲會客環境
進到月子中心大樓之後，有三個電梯，搭最左邊👈那個電梯才能停在7樓，電梯旁也會有標示～
7樓到了，打開是木頭色系的設計，還有提供訪客的桌椅
進去前，由櫃檯客服人員幫你開門，並且量體溫、戴口罩、酒精消毒手部
整個月子中心設計都是同色系的
而且每天都有專人打掃，並於每日0000-0400進行公共區紫外線消毒
訪客休息探視的地方👇
桌上會放置溫馨小提醒，讓媽咪能在這裡得到充足的休息～
會客的地方不大，但是裝潢簡單大方，訪客的時間是早上10點到下午7點，平日的話沒有人數限制，假日的話一次4個人（超過4個人可以排不同時段），而且要先跟櫃檯說一聲或直接到櫃台登記，幾點幾個人喔！另外假日人多的話，會滿嚴格限制20分鐘的會客的～
看寶寶的話，只要是會客時間都可以看喔！而且護理師有時候有時間的話，還會幫你把寶寶抱起來給訪客看，很用心！
▲媽咪住宿環境
當初來看愛兒麗的時候，就很喜歡他們家的房間，因為色調的關係，覺得住了很舒服，而實際住過也是真的很舒服喔！
入住之後會拿到專屬卡片（大門口、管制區和房間都是用這張），爸爸媽媽各一張！
訪客區連接房間的管制，只有爸爸媽媽可以進去～
哈哈請別介意房卡和門的數字不同，因為我住的時間比較長，有換過房間～
房間內部都有逃生動線圖，1區就是VIP房，而其他2、3及5區的房間，我都有住過，裝潢稍微不同，但是都一樣舒適方便！
而房間每天都有專人打掃，一週換一次床單被套！
整潔上是完全不用擔心的！
房間裡面都不會差太多，只有坪數大小和擺設的差別
每個房型不同，窗戶開的也不同，有的房型是面對大樓，有的是可以直接看到天空，但是都一定有窗戶喔！
所以如果有比較介意這個部分的媽咪，可以跟月子中心先行溝通～ 
房間門口進來會有一個羅馬簾，是媽媽在擠乳或是不希望別人一打開門就看到你的時候可以拉下來，比較有隱蔽性～
廁所裡面有免治馬桶和暖風機，對於產後媽咪真的是必備的設備呢～～ 
月子中心有提供洗髮乳及沐浴乳，而且是「歐萊德」的品牌呢（標榜全球最綠的洗髮精），其他的東西都要自備喔（毛巾、牙膏刷等等⋯）
然後房間裡的洗手檯有冷水和熱水，旁邊會有消毒鍋，保溫壺和杯子以及防水尿墊～
吹風機是Panasonic的牌子，不過是小吹風機，所以我是有帶自己平常用的～
每個房間都有小冰箱，可以冰訪客送的水果等等～ 
另外衣櫃裡面有保險箱和放置每日替換的月子服（方便餵奶及擠奶的），衣櫃還可以放進安全座椅，所以我覺得大小是剛好的👌
衣服是粉色圓點點的，每天會提供一套換洗，如果另外有需求也可以跟櫃台說，他們會再多拿一套給你～
月子中心提供的擠乳器是貝瑞克八代（但是耗材要自己準備喔）因為我家裡有一台Avent的，所以為了方便我自己帶來用，因此沒辦法和大家分享貝瑞克好用否～
而房間有專線，可以聯繫櫃檯或是嬰兒室～
消毒鍋的部分是大品牌nacnac，我自己家裡也是這個牌子～
房間會提供4個儲乳瓶，是NUK的，偶爾穿插小獅王的（好像剛好在換奶瓶品牌）
擠奶的媽咪擠完後，寫上房號、姓名、日期時間，拿去嬰兒室，護理師也會幫忙餵寶寶喝喔～
哺乳枕👇
另外會有專屬的寶寶車，兩邊都會放置黑白卡
聽說還有媽咪出月子中心後想要買這台呢😄😄
月子中心會提供一組專屬筷子和湯匙，是媽咪出住後可以帶回家的！
我覺得這樣很好，既環保又乾淨！
而從房間的電視上也能連接到嬰兒室的監控，媽媽在房間也能看寶寶喔～～～
房間大致上會有以上的東西，原則上除了個人用品外，都非常齊全喔！
▲休閒環境
這個是公共區域，如果媽媽在房間待的悶可以來這裡看看書，用用電腦～
還有準備咖啡機、茶包、餅乾～
另外這個是入住爸爸的最愛，可樂雪碧區😄
可以無限暢飲！！
健身房👇，不只爸爸，媽媽後期也可以來走走路，喚醒自己的肌肉！
還有共用按摩區，我老公下班回來也都會去坐著放鬆呢！
為了乾淨，也會提供一次性腳套
這台Tokuyo的俏臀椅，有舒腰、翹臀和健胸的功能，感覺都有準確的按摩到穴道，完全有放鬆到的感覺！
真的蠻想放一台在家的😂
除了以上免費的公共區，還有一些付費的貴婦服務喔！
價格提供大家參考～～～
以下就我有體驗的分享給大家^_^
這些劵是我當時簽約的時候有含在內的
📌活氧健康床 30分鐘
📌SPA芳香調理 30分鐘
📌健康洗髮一堂
📌極致晶亮課程（臉部）45分鐘
📌腳底按摩課程 30分鐘
📌班尼頓新生兒攝影禮券（只有這個是在月子中心外才能使用）
以上的課程除了新生兒攝影，其他都是在月子中心內使用喔！
📌健康洗髮
以前的長輩總說坐月子不要洗頭，主要是怕吹到風對身體不好，但是月子中心的浴室有冷暖空調就不用太擔心，不然也可以預約美髮喔！
月子中心裡面就有美髮室，和櫃檯客服預約，就會有美髮師進來為你服務～
我使用的券是 500元/45分鐘 的『健康洗』
內含頭皮放鬆、洗髮、肩頸放鬆以及造型，洗完之後真的超舒服的！
尤其是美髮師的按摩頭皮手技，舒服到不行！
洗髮使用的一樣是『歐萊德Oright』的洗髮精，而且是「茶樹洗髮精」的口味，主要功能是淨化頭皮～
📌SPA芳香調理 30分鐘
然後spa的部分，我體驗的是 1500元/30分鐘的『基礎芳香調理』
這個比較是針對頭部還有上半身的按摩～
尤其是對於有哺餵母乳的媽咪，腰和肩頸都會特別痠痛，芳療師用精油指壓，最後加上熱敷，我覺得對於放鬆的效果非常好！
最後還會給你一杯薑茶，暖暖妳的身子！！
📌活氧健康床 30分鐘
下面這個床是『活氧健康床』30分鐘，有把產後媽媽五臟六腑移回原位的功效！
我體驗之後很像地震一般，全身都在搖～客服說這個叫『躺著跑步』的概念！
一開始不太習慣，後來我躺到睡著了😂
📌腳底按摩課程 30分鐘
足底按摩600元/30分鐘
腳底按摩前一樣會先泡腳，是有氣泡衝擊按摩的機器，非常舒服😌
然後師傅會開始用一點點精油按摩，並且隨時問你力道可以嗎？有沒有需要加強的部分！
師傅非常客氣，手技也很好！
我覺得對紓緩肩頸和腰部也都滿有效果的！
🌸 嬰兒照護
月子中心不會要求一定要母嬰同室，媽咪就算都不想把寶寶接回房間也沒關係（不過媽咪應該會忍不住想小孩😂）
而月子中心的照護比大約1：4到1：5之間，三班制，每一班裡面都有保母執照和護理師執照的人員
每個寶寶嬰兒車裡都放置專屬護理師隔離衣及酒精，因此能大幅降低有交叉感染的疑慮
而寶寶剛從醫院來到月子中心，會採取隔離措施，和其他寶寶隔離～
所以在嬰兒照護上是不用擔心的！
📌每週三小兒科醫生巡診（身體評估、醫療諮詢），並撥電話告知媽咪巡診情況
📌根據體重及排便情形調整奶量
📌E-care雲端紀錄寶寶成長數據及視訊
📌寶寶洗屁屁
寶寶的物品，需要自己準備的有奶嘴、屁屁膏、奶粉，另外尿布的部分如果有住滿25天以上的話，是月子中心提供，而且是滿意寶寶 白金級（日本）👍👍
奶瓶使用月子中心提供的NUK的牌子！
寶寶的嬰兒服和口水巾也是由月子中心提供，並且每天更換～～
嬰兒室門口會有電話，告知護理師要來接/送寶寶或是送母奶就可以了！
接送寶寶的時候，護理師都會刷QR Code，確認接回房間及送回嬰兒室的時間！
並且用透明保護套蓋著嬰兒車
旁邊也有哺乳室，如果媽咪想在這裡親餵的話也可以～～
而月子中心每週一、四、六晚上2000-2130時會進行紫外線消毒，這時候寶寶會回到媽咪的房間直到消毒完畢！
如果有事情或是不想接回房間的話，跟護理師說，他們也會幫忙帶寶寶到他們的休息區照顧喔！
另外因應科技化，入住時會請爸爸媽媽下載愛兒麗的專屬app
月子中心的注意事項、寶寶和媽咪的狀態都能從app一覽無遺
而每個爸爸媽媽都有自己的帳號，登入後就能看到屬於自己的介面
登入帳號之後的畫面👇
而除了爸爸媽媽之外，公婆和爺奶也能登爸爸的帳號，從裡面看到寶寶的視訊畫面呢！
而這個視訊畫面是在嬰兒室裡，每個寶寶有自己的位置，位置上面對準的就是監視器喔！
這個功能也最為長輩們稱道，因為他們在家也能看到孫子，很開心！！
最常使用的是『寶寶成長紀錄』，寶寶在房間裡，無論是喝奶、大小便、吐奶等等，都要紀錄時間及量，讓護理師接手寶寶時也能知道寶寶狀況～～～
如果有認真紀錄媽媽生活曲線的話，會看到曲線的呈現（哈哈哈我不認真）
而寶寶的成長曲線會紀錄每天洗完澡的體重、奶量、大小便次數以及黃疸值
我們寶寶剛進來時因為黃疸值一直升高，月子中心建議我們回醫院照黃疸，回來之後指數都沒問題就沒再測量了
App能看到的寶寶視訊畫面👇💕
前面說到每個寶寶有專屬的嬰兒車，抽屜裡會有奶粉、濕紙巾、尿布、護理師隔離衣以及酒精等等物品
另外，如果想唸故事給寶寶聽，櫃檯也有提供故事書繪本租借
而爸爸媽媽出住前，月子中心會安排寶寶沐浴教學（含嬰兒游泳）
讓爸爸媽媽出月子中心之後也能順利銜接
總而言之，愛兒麗對於寶寶的照護，真的讓我們非常安心！
也因此能開心的坐月子～～～～
🌸 飲食
愛兒麗的餐點是每日6餐服務（含三餐正餐、三餐點心），我覺得餐點部分很重要，畢竟媽媽要吃至少一個月～
而愛兒麗的表現我覺得很不錯！
不過度調味，但又不會讓你覺得沒味道～
菜色多變化，除了季節蔬菜之外，一個月菜單幾乎不重複！！
而且蔬菜和飯如果不夠，還能請他們加量！
專人送餐時都會用塑膠蓋蓋著，避免與空氣直接接觸，而下午茶的水果則是會用保鮮膜～～
▲早餐
大部分是中式的粥品和二菜一湯，偶爾會有麵食或是西式早餐（如下圖）
▲中餐
都是三菜一湯一主食，菜色的變化能看得出來他們的用心！
▲下午茶
有水果和一甜湯，偶爾還會有廠商送的彌月試吃👍
▲晚餐
晚餐都有三菜兩湯一主食，湯的部分，有時候是兩個都鹹的，有時候是一甜一鹹，非常豐富！
▲整日提供養生茶
茶的部分早上是發奶茶，下午養肝茶，晚上則是杜仲茶
哺乳的媽咪最需要湯湯水水的，這裡整日供應
對了，在app上也能看到每日菜單喔！
還能看到每日餐點的熱量～～
另外每一房間區塊會有一個茶水區
裡面有微波爐、電鍋以及洗手台
三餐吃完可以自己拿來茶水間放，沒拿出來的話，送餐人員也會幫你從房間拿走！
洗手台旁有提供清潔用品（洗碗精、洗手乳和奶瓶清潔劑），除了洗手乳其他是有稀釋過的～～
🌸 媽咪產後護理及哺乳
📌 每日護理師測量血壓及體溫
📌 專業泌乳顧問指導
📌 媽媽教室
📌 每週四婦產科醫師巡診
這個部分的完善度也是我當初選這家月子中心的主因之一！
畢竟是最直接的影響我身體～～
尤其是有國際證照泌乳顧問的部分！
第一次當媽媽的我，對於生產前聽別人說石頭奶很痛等等感到很緊張
果不其然，我在醫院也發生了⋯
腫脹到連翻身都痛，幸好來到月子中心，經過泌乳顧問的幫忙和指導，不到一兩天就改善了！！
簡直是媽媽救星啊！！
另外因為我有產後出血的狀況，子宮收縮一直是我擔心的部分，幸好月子中心每天護理師都會幫忙注意子宮收縮狀況，每週四固定婦產科醫生巡診，他會幫妳看診並提供產後的照護方式！
也因此我的傷口癒合以及子宮收縮恢復很順利～～
而月子中心也提供很多媽咪或是寶寶的相關課程，我覺得都非常實用！！
有些課程有產品的置入（例如如何預防產後落髮），但是完全不會強迫推銷產品喔～～～
還會提供一些試用品呢～～
在app上面也可以看到每月課程～
上課前也會廣播，避免媽媽忘記去上自己想上的課程～
媽媽教室門口
🍀瑜珈課程（採預約制，一次6位媽媽）
🍀寶寶按摩
可以學習讓寶寶預防脹氣、腸絞痛的按摩手法
🍀如何預防產後落髮
除了這些我還有上過「新生兒沐浴教學」、「寶寶安全環境」以及「遊戲中破解母乳迷思」，都還很認真做筆記呢！
因為我覺得這些課程都非常實用～～～
🌸 價格及注意事項
大台北地區的月子中心價格大約都是房間一坪1000元
這裡也不例外！而最小的房間是6坪～
6坪的房間一天5,980元，以此類推！
不過還是來參觀，以他們介紹的價格為主喔^_^
另外入住3天內，須以現金或匯款方式繳納住房費用餘額（扣除訂房訂金）
退房時間則是當天早上0930-1000喔！！
🌸總結
最後是我自己個人對於愛兒麗的評價
環境 ★ ★ ★ ★ ☆
嬰兒照護 ★ ★ ★ ★ ★
飲食 ★ ★ ★ ★ ☆
媽咪產後護理及哺乳 ★ ★ ★ ★ ★
價格 ★ ★ ★ ★ ★
整體而言我覺得沒什麼缺點！
不論是櫃檯客服、護理師都非常親切，就像朋友一樣～
而且會適時提供你很多的知識及經驗，我覺得在這裡除了坐月子放鬆，還能最佳學習如何當爸爸媽媽！
住起來舒適安心，是個很棒的月子回憶！
真心推薦給大家，並且附上愛兒麗相關資訊
地址：114台北市內湖區民權東路六段180巷6號7樓
電話：02-87914567
營業時間：24小時
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